朝の習慣を変えることが劇的に人生を変える

 

私の現在の一日を紹介します。

 

 5時:起床 気功体操・読書

 7時:子供達が起床・妻が食事を用意している間子守り・家事手伝い

10時:子供達がお出かけ

14時:子供達が帰宅

17時:妻が夕食の準備中子守り・食事・家事体操・お風呂・寝かしつけ補助

21時:仕事に取りかかります。

24時:就寝

 

実際には21時から始められることは少なく、22時から24時がゴールデンタイムです。

 

10時から14時(実際には12時くらいに帰ってくることも多いです)この時間と夜の2時間程度が集中出来る時間となります。

 

ぜんぜん時間が足りません。

 

何の仕事でも収益に結びつくには時間と労力がかかります。やはりサラリーマンのうちに「儲かる仕組み」を作っておくべきです。最悪の事態に備えておくことは大切ですよ。死なないと出ない生命保険より大事なことだと思っています(笑)

 

で、今回の論点はそこではなく、朝の時間の利用法です。

 

私はもともと朝型なので、朝の方が得意です。しかし時間がない関係で夜更かしすることが多くなっていたのです。夜は子供にも邪魔されず集中出来ます。が、当然、次の日の朝に響きます。もともと朝型なのと年齢の関係でしょうが、朝だけにとどまらず一日なんか調子悪くなってしまい、ただでさえパフォーマンスが悪いのにさらに低下してしまいます。

 

朝型・夜型いろいろあるかと思いますが、個人的には朝の方が気持ちがいいし気分が乗るように思います。夜型の人も一度お試し下さい。で、もっと肝心なことは、できれば朝に健康に気を使ったことをしっかりするということです。私の場合は今は仲間がやっている気功体操です。興味がある人は是非体験してください。

 

確かに時間がないのですが「急がば回れ」です。健康な肉体なくしてはいい仕事ができません。健康に気を使う時間を持ちましょう。できれば朝がおすすめだと思います。この当たり前だけどないがしろにされることをしっかり継続していくことが人生を劇的に変えることなります。

 

キッパリ言い切ったのには訳があります。それは私自身が体験しているから。気功体操まじでいいですよ。https://www.facebook.com/moteruotokokikou?fref=ts